O metabolismo do esporte refere-se aos processos fisiológicos que envolvem a conversão de alimentos em energia durante a prática de atividades físicas. Compreender como o corpo utiliza diferentes fontes de energia durante o exercício é essencial para otimizar o desempenho e promover a recuperação adequada.

Principais Indicações:

• Otimização da performance atlética
• Melhor controle do peso corporal e composição muscular
• Aumento da resistência e energia para treinos e competições
  
  

Como Funciona:
Durante o exercício, o corpo utiliza principalmente carboidratos, gorduras e proteínas como fontes de energia, com base na intensidade e duração da atividade. O metabolismo também influencia a recuperação pós-treino, com a reposição adequada de nutrientes e reequilíbrio dos níveis de energia.

Vantagens:

• Melhora no desempenho físico e resistência
• Recuperação mais rápida e eficiente após o exercício
• Aumento da eficiência do corpo em usar as fontes de energia de forma otimizada